오크라 칼로리1 오크라 효능 먹는법 오크라는 우리 몸에 매우 좋은 성분을 많이 가지고 있는 야채 중 한 가지입니다. 아는 분들은 많이들 구매해서 이미 맛있게 요리해서 드시고 있는데 오늘은 오크라 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 영양성분은 어떻게 구성되어 있는지 그리고 오크라 먹는법에 대해서도 같이 알아보겠습니다. 오크라는 고대 이집트 시대부터 식용으로 재배되어온 채소입니다. 오크라의 생김새는 마치 우리가 즐겨 먹는 고추처럼 생기기도 하였는데 오크라 겉면은 미끌거리고 끈적거리는 성분이 있는데 이 부분이 미용에도 월등한 효과가 있어서 미인으로 불리던 양귀비와 클레오파트라도 즐겨 먹었을 정도라고 합니다. 오크라 효능이 얼마나 좋았길래 미인들이 이렇게 즐겨 먹었을지 상상이 되시나요? 오크라 효능 오크라는 장수국가인 일본에서 낫토와 다시마와.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
