갑자기 어지러움 및 현기증을 느끼셔서 놀래셨나요? 갑자기 어지러운 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
특별히 무리해서 무언가를 하거나 평소에 지병을 앓고 있는 것도 아니고 건강했는데 갑자기 어지러움을 느끼셨다면 여러 가지 어지러운 이유가 있을 수 있습니다.
어지러움증의 다양한 증상에 대해서 한 가지 표현으로 사용되기도 합니다. 어지러움의 종류는 다양한데 아래와 같은 증상들이 나타났을 때 보통 "어지러움을 느낀다"로 표현합니다.
▶ 평형감각의 이상으로 균형을 잃었거나 불안정한 감각을 느낄 때입니다. 코끼리 코 자세로 제자리에서 빙글빙글 돈 이후로 가만히 서있어보려고 해 보신 적 있으신가요? 이때 느끼는 평형이상도 어지러움의 한 종류입니다.
▶ 현기증이 나는 경우로 우리 몸은 움직이지 않고 제자리에서 가만히 있는데도 움직임의 감각이 느껴지고 마치 몸이 움직이는 것처럼 느껴지는 경우입니다.
▶ 마지막 세 번째 어지러움은 실신입니다. 정신이 없어 곧 실신할 것처럼 몸이 어지럽다고 느끼는 것인데 마치 의식을 잃은 것 같은 느낌을 받는 경우입니다.
이렇게 갑자기 머리가 아프고 어지러운 경험, 한 번쯤은 해보셨을 텐데요, 오늘은 왜 이런 증상이 나타나는것인지 갑자기 어지러운 이유에 대해서 소개해드리려고 합니다.
오늘 소개해드릴 내용과 관련된 3분짜리 의사선생님의 영상도 준비해봤는데 해당 내용을 너무 잘 설명해주셔서 함께 참고해주는 것도 좋을 것 같습니다.
어지러움의 원인
갑자기 어지러운 이유 첫 번째는 멀미입니다. 지하철, 버스, 비행기 등 교통수단을 이용할 때 차체가 흔들리게 되는데 이때 우리 몸의 평형감각이 움직이는 교통수단에 적응하지 못해서 발생하는 어지러움증입니다. 우리가 멀미를 느끼는 이유는 우리가 눈으로 들어오는 시각 정보는 큰 변화가 없는 반면, 우리 몸의 평형감각은 계속해서 우리 몸이 움직이고 있음을 감지하면서 두 기관의 정보교란이 일어나기 때문입니다.
멀미를 예방하기 위해서는 창 밖을 볼 수 있는 좌석에 앉거나 흔들림이 적은 자리, 맨 앞 좌석에 앉으시는 게 좋습니다.
두 번째로 우리가 갑자기 어지러운 이유는 사후피임약이 원인일 수도 있습니다. 사후피임약은 성관계 후 72시간 이내에 복용하여 정자와 난자가 자궁에 착상하는 것을 막아 궁극적으로는 임신이 되는 것을 막기 위해 먹는 약입니다. 이 약을 복용시에 부작용으로 강한 구토나, 어지러움, 현기증, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
세 번째 이유는 빈혈입니다. 보통 남성분들보다 여성분들에게 빈혈이 많이 나타나는데 그 이유는 월경 때문입니다. 빈혈이란 단순히 혈액의 양이 부족한 게 아니라 혈액 안에 있는 적혈구 수나 헤모글로빈이 부족한 경우를 뜻합니다. 하지만 여성의 경우 한 달 주기로 혈액이 바깥으로 빠져나가기 때문에 혈액의 양이 부족해지면서 적혈구와 헤모글로빈 수가 부족해져서 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 빈혈의 경우 대부분 어지럼증을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 갑자기 앉아있다가 일어설 때 갑자기 어지러울 수 있는데 철분 섭취를 위해 시금치나 소고기, 아몬드 등 철분 함유량이 높은 식품을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.
마지막 의심해볼 수 있는 원인은 기립성 저혈압입니다. 누워있을 때 안정적이던 혈압이 갑자기 일어섰을 때 혈압이 떨어지는 증상인데 위의 빈혈과 같은 증상으로 순간 혈관 수축에 문제가 생겨 어지러움증을 느끼게 될 수 있습니다. 가끔 사우나에 오래 들어가 있다가 물 밖으로 나오게 되면 순간적으로 머리가 어지러울 때가 있는데 이때도 순간적으로 혈압이 낮아지기 때문에 생기는 경우입니다.
글을 마치며
오늘은 이렇게 갑자기 어지러운 이유에 대한 몇 가지 이유를 소개해 드렸습니다. 위의 해당사항이 있는 경우 해당 원인에 대해서 더 정확하게 알아보시고 적절하게 조치하셔야겠습니다.
빈혈이나 기립성 저혈압의 경우 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법이오니 참고하시면 될 것 같습니다.
감사합니다.
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